Grazie, una parola magica
Grazie! Un mantra, una preghiera di gratitudine
Grazie una parola magica, un mantra, che libera la mente, da una sensazione di benessere e piacere al nostro corpo.
Un mantra che diviene una preghiera quando lo si ripete più volte per ringraziare qualcuno, al di fuori di noi, ma che crea gratitudine in noi.
Il potere della gratitudine, nel nostro corpo, è spiegato dalla neuroscienza.
Quando generiamo la sensazione di gratitudine attiviamo il sistema di ricompensa del cervello, situato in un’area chiamata “core” del Nucleus Accumbens, responsabile della sensazione di benessere e piacere del nostro corpo.
Quando il cervello identifica qualcosa di buono, un successo, cose che nella nostra vita meritano il riconoscimento e per questo ne siamo grati, c’è rilascio di dopamina, un neurotrasmettitore che aumenta la sensazione di piacere.
Manifestando gratitudine, nella vita di tutti i giorni, si può rimanere su un alto livello di emozioni positive, soddisfazione per la vita, vitalità e ottimismo.
Ho’oponopono
La gratitudine stimola le vie cerebrali per il rilascio di un altro ormone chiamato ossitocina, che porta tranquillità, riduce la paura, l’ansia, e la fobia.
Mi dispiace
Perdonami
Ti amo
Grazie !
Oggi viviamo in un mondo che crea innumerevoli opportunità di essere coinvolti in una turbolenza che produce idee negative.
Il cervello però, non è capace di provare gratitudine e infelicità allo stesso tempo.
La ricerca neurologica dice che un atteggiamento di indecisione, provoca un cortocircuito nel cervello.
Bisogna dare spazio interiore con energie buone e decisive per fare ogni giorno la scelta giusta ed avere gratitudine.
La preghiera
Grazie, per l’opportunità che mi dai di rinascere in questa nuova alba.
Grazie, per avere un lavoro vicino a casa mia.
Grazie, per essere amato da mio marito/moglie.
Grazie, per la mia salute infinitamente perfetta.
Grazie, per la salute dei miei genitori
Grazie, per la salute dei miei figli
Grazie, per la pura e immensa saggezza che dimora nel mio essere.
Grazie, per l’abbondanza che fornisci a me e alla mia famiglia.
Grazie, per le buone amicizie che mi circondano.
Grazie, per l’infinita prosperità nei miei affari.
Grazie, per la pace nella mia casa.
Grazie, per la grandezza dei miei sentimenti.
Grazie, per esistere nella mia vita.
Grazie, per avermi perdonato e avermi permesso di tornare da te.
Grazie, infinitamente grazie … Per ieri, oggi e sempre presente nella mia vita.
Grazie! Angelo custode
Grazie! Padre
Grazie! Universo
Grazie! Grazie! Grazie!
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Fonte
W. Francisco
S. Poli